​Die Selbstliebe Fördern

In diesem Blog geht es um die Förderung der Selbstliebe mit
Hilfe von Yoga.
"Wahre Schönheit kommt von Innen", ein altes Sprichwort.
Yoga, Schönheit und Selbstliebe. Auf den ersten Blick eine seltsame
Kombination, doch ja es stimmt.
Bei der Praktizierung von Asanas arbeitest du zwar theoretisch mit
deinem Körper, jedoch sind diese aber deutlich wirkungsvoller. Asanas
sind nicht alleine nur Körperbewegungen, die dir es ermöglichen deine
Körperlichen, wie geistigen Fähigkeiten zu erweitern.
Die Körperlichen Vorteile bei der Praktizierung von Yoga sind wie bei
anderen Sportarten ähnlich. Es werden Muskeln aufgebaut und die
Flexibilität des Körpers nimmt je nach Intensivierung der
verschiedenen Asanas immer mehr zu. Zudem regen die verschiedenen
Asanas bestimmte Muskeln an wie z.b. Dhanurasana regt unteranderem
die Verdauung oder den Blutfluss an.

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